О самом главном сегодня на Россия 1 от 27.08.2025 последний выпуск смотреть онлайн бесплатно. Программа о здоровье с Александром Мясниковым за 27 августа 2025 в хорошем качестве без рекламы.

Смотрите на - здоровье, которое начинается с экрана! Каждое утро на телеканале Россия 1 миллионы зрителей собираются у экранов, чтобы вместе с доктором Александром Мясниковым поговорить о самом важном - здоровье. Это настоящий путеводитель по миру здоровья, долголетия и хорошего самочувствия.

пастернак: этот корнеплод часто недооценивается, хотя состав богат витаминами, клетчаткой, эфирными маслами. Регулярное включение в рацион способствует улучшению пищеварения, поддержанию сосудов, мягкому мочегонному эффекту. Пастернак подходит для рагу, супов, салатов, а также как альтернатива картофелю при контроле веса. Вирус папилломы человека: инфекция широко распространена, заражение возможно при близком контакте. Опасность инфекции - в способности вызывать изменения тканей и формировать риск онкологии. Защита включает вакцинацию, использование барьерных средств, регулярные осмотры у гинеколога и дерматолога. Боль в спине: малоподвижность, слабость мышц, неправильная осанка, избыточный вес. Облегчение достигается за счёт контроля нагрузки, правильной мебели, ортопедического матраса. Для укрепления спины подойдут упражнения на растяжку и развитие мышечного корсета. Тренировка внимания и концентрации: простые упражнения позволяют улучшить работу мозга, снизить усталость, повысить эффективность в учёбе и работе. Счёт в уме, чтение вслух с пересказом, концентрация на дыхании, упражнения с визуализацией помогают развивать когнитивные функции. При регулярной практике внимание становится устойчивым, а память более надёжной.